Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu)
Kalori ve besin değerleri
fileto, yağlı ve az yağlı, tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 273 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 6,7 g 34%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,59 µg 25%
- Kolin 88,7 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,73 mg 4%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasyum 428 mg 9%
- Çinko 2 mg 19%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 41,9 µg 76%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 65 g | 0 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz fileto kaburga bifteğikemiksiz, yağsız ve yağlı, haşlanmış255 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız ve yağlı, tavada kızartılmış256 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, haşlanmış171 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolasıtaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara169 kcal / 100 g
- Dana kaburga bifteğiyağsız, ızgarada veya tavada kızartılmış198 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, fırında kızartılmış270 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Yağsız domuz bifteğifırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız160 kcal / 100 g
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) hakkında sorular
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 100 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 150 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 200 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 250 g miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1898 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
