Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga bifteği
Kalori ve besin değerleri
yağsız, ızgarada veya tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 198 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,58 mg 4%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1,9 µg 77%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 279 mg 6%
- Çinko 6,3 mg 58%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Selenyum 12,3 µg 22%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 64 g | 0 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Ribeye biftekızgara, yağsız, tuzsuz268 kcal / 100 g
- Biftekçiğ229 kcal / 100 g
- Dana antrikot bifteğiçiğ170 kcal / 100 g
- Dana antrikot biftekkemiksiz, yağsız, çiğ121 kcal / 100 g
- Rib eye bifteksığır eti, çiğ186 kcal / 100 g
- Rib eye steakkemiksiz, kenar yağı alınmış, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ154 kcal / 100 g
- Antrikotsığır eti, yağ sız şekilde fırınlanmış202 kcal / 100 g
- At kaburga bifteğiızgara, tavada kızartılmış169 kcal / 100 g
- Ribeye bifteğiızgara, soya yağlı, tuzlu296 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakızgara/tavada kızartılmış182 kcal / 100 g
Dana kaburga bifteği hakkında sorular
Dana kaburga bifteği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga bifteği ürününün 100 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana kaburga bifteği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga bifteği ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Dana kaburga bifteği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga bifteği ürününün 150 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Dana kaburga bifteği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga bifteği ürününün 200 g miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Dana kaburga bifteği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga bifteği ürününün 250 g miktarı 495 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
