Tabağınızda ne olduğunu bilin
at kaburga bifteği
Kalori ve besin değerleri
ızgara, tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 169 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- B6 vitamini 0,66 mg 39%
- B12 vitamini 1,4 µg 60%
Mineraller
- Demir 3,4 mg 19%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Selenyum 7,9 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 42 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 71 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- At bonfileızgara, tavada kızartılmış163 kcal / 100 g
- Dana kaburga bifteğiyağsız, ızgarada veya tavada kızartılmış198 kcal / 100 g
- At kontrfile biftekfırınlanmış, kavrulmuş173 kcal / 100 g
- Biftekızgara/tavada kızartılmış128 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaızgarada/tavada pişmiş185 kcal / 100 g
- Dana antrikot bifteğihazırlanmış214 kcal / 100 g
- Ribeye bifteğiızgara, soya yağlı, tuzlu296 kcal / 100 g
- Ribeye biftekızgara, yağsız, tuzlu267 kcal / 100 g
- Sığır hanger bonfileızgara / tavada pişmiş171 kcal / 100 g
- Kuzu pirzola filetoızgara/tavada kızartılmış157 kcal / 100 g
at kaburga bifteği hakkında sorular
at kaburga bifteği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
at kaburga bifteği ürününün 100 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
at kaburga bifteği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
at kaburga bifteği ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
at kaburga bifteği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
at kaburga bifteği ürününün 150 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
at kaburga bifteği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
at kaburga bifteği ürününün 200 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
at kaburga bifteği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
at kaburga bifteği ürününün 250 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6908 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
