Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır hanger bonfile
Kalori ve besin değerleri
ızgara / tavada pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 171 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,8 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,43 mg 25%
- B12 vitamini 3,9 µg 163%
Mineraller
- Demir 4 mg 22%
- Çinko 6 mg 55%
- Selenyum 4,1 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 35 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 58 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır flank bonfileızgara/tavada kızarmış162 kcal / 100 g
- Biftekızgara/tavada kızartılmış128 kcal / 100 g
- Dana nuar biftekızgara veya tavada kızartılmış138 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakızgara/tavada kızartılmış182 kcal / 100 g
- Dana kaburga bifteğiyağsız, ızgarada veya tavada kızartılmış198 kcal / 100 g
- Bolar-blade sığır etiızgara/tavada kızartılmış144 kcal / 100 g
- İnce dana etiızgara, tavada kızartılmış174 kcal / 100 g
- Kızartmalık dana bifteğihazırlanmış140 kcal / 100 g
- At bonfileızgara, tavada kızartılmış163 kcal / 100 g
- Dış etek bifteğikemiksiz, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara292 kcal / 100 g
Sığır hanger bonfile hakkında sorular
Sığır hanger bonfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır hanger bonfile ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Sığır hanger bonfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır hanger bonfile ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Sığır hanger bonfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır hanger bonfile ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sığır hanger bonfile ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır hanger bonfile ürününün 200 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Sığır hanger bonfile ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır hanger bonfile ürününün 250 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6205 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
