Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana hanger steak
Kalori ve besin değerleri
çiğ
138
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0,6 g
Yağ6,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0,6 g 0%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 70,9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- B12 vitamini 3,6 µg 150%
Mineraller
- Demir 3,6 mg 20%
- Çinko 4,7 mg 42%
- Selenyum 8,1 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 20 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 30 g | 0,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 40 g | 1,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 50 g | 1,6 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır flank bonfileçiğ142 kcal / 100 g
- Biftekçiğ229 kcal / 100 g
- Dana kaburga bifteğiçiğ231 kcal / 100 g
- Dana flank bonfileyağlı, çiğ216 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakçiğ152 kcal / 100 g
- Bonfileçiğ132 kcal / 100 g
- Dış etek bifteğikemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ238 kcal / 100 g
- İç etek bifteğikemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ153 kcal / 100 g
- At bifteğiçiğ129 kcal / 100 g
- Dış etek biftekplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw198 kcal / 100 g
Dana hanger steak hakkında sorular
Dana hanger steak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana hanger steak ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Dana hanger steak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana hanger steak ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Dana hanger steak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana hanger steak ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Dana hanger steak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana hanger steak ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana hanger steak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana hanger steak ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6204 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
