Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bolar-blade sığır eti
Kalori ve besin değerleri
ızgara/tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- B12 vitamini 1,9 µg 79%
Mineraller
- Demir 2,9 mg 16%
- Çinko 5,6 mg 51%
- Selenyum 13 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 67 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Biftekızgara/tavada kızartılmış128 kcal / 100 g
- Dana kontrnuatızgara / tavada kızartılmış141 kcal / 100 g
- Bolar kürek sığır etiyeni zelanda, ithal, yalnızca yağsız et, pişmiş, hızlı kavrulmuş193 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakızgara/tavada kızartılmış182 kcal / 100 g
- Sığır flank bonfileızgara/tavada kızarmış162 kcal / 100 g
- Dana omuzızgara/tavada kızartılmış166 kcal / 100 g
- Omuz üst kürek bifteğikemiksiz, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara210 kcal / 100 g
- Top blade bifteksığır eti, gerdan, omuz üst ve orta biftekler, yağlı and yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara228 kcal / 100 g
- Omuz üst bifteksığır eti, omuz, yağlı and yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara222 kcal / 100 g
- Kızartmalık dana bifteğihazırlanmış140 kcal / 100 g
Bolar-blade sığır eti hakkında sorular
Bolar-blade sığır eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bolar-blade sığır eti ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Bolar-blade sığır eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bolar-blade sığır eti ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Bolar-blade sığır eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bolar-blade sığır eti ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Bolar-blade sığır eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bolar-blade sığır eti ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Bolar-blade sığır eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bolar-blade sığır eti ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6208 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
