Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana omuz
Kalori ve besin değerleri
ızgara/tavada kızartılmış
166
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ6,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 166 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- B12 vitamini 2,7 µg 112%
Mineraller
- Demir 1,2 mg 6%
- Çinko 5,3 mg 48%
- Selenyum 9,2 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 28 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 69 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Dana omuz pirzolaayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
- Dana omuz bütünyağsız ve yağlı, braised228 kcal / 100 g
- Dana omuz incikKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Dana omuz ve incikyağsız, fırınlanmış164 kcal / 100 g
- Dana pirzolaızgarada/tavada pişmiş156 kcal / 100 g
- Dana bonfileızgara / tavada kızartılmış147 kcal / 100 g
- Bütün dana küreksüt besisi, yağlı ve yağsız, pişmiş, fırınlanmış179 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, fırınlanmış184 kcal / 100 g
- Kızartmalık dana bifteğihazırlanmış142 kcal / 100 g
Dana omuz hakkında sorular
Dana omuz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ürününün 100 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Dana omuz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Dana omuz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ürününün 150 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Dana omuz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ürününün 200 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana omuz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ürününün 250 g miktarı 415 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6562 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
