Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana omuz ve incik
Kalori ve besin değerleri
yağsız, fırınlanmış
164
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ5,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 91 mg 4%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 8,2 mg 52%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 1,6 µg 65%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasyum 356 mg 8%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 11,3 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kürekyağsız, fırınlanmış171 kcal / 100 g
- Dana omuztahılla beslenmiş, bütün, yağsız, fırınlanmış170 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, fırınlanmış184 kcal / 100 g
- Bütün dana küreksüt besisi, yağlı ve yağsız, pişmiş, fırınlanmış179 kcal / 100 g
- Fırınlık dana butuyağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Fırınlık dana etiomuz, çiğ94 kcal / 100 g
- Kuzu omuzyağsız, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Kuzu omuz eklemifırınlanmış, yağsız235 kcal / 100 g
- Geyik kürek etiyağsız, güveç191 kcal / 100 g
- Yağsız karma dana etleriyağsız, pişmiş196 kcal / 100 g
Dana omuz ve incik hakkında sorular
Dana omuz ve incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Dana omuz ve incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Dana omuz ve incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Dana omuz ve incik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 200 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana omuz ve incik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 250 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3546 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
