Tabağınızda ne olduğunu bilin
Geyik kürek eti
Kalori ve besin değerleri
yağsız, güveç
191
kalorikcal başına 100 g
Protein36 g
Karb.0 g
Yağ4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 191 kcal —
- Protein 36 g 73%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 21%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 3,1 µg 128%
- Kolin 134 mg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 5 mg 28%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 261 mg 21%
- Potasyum 313 mg 7%
- Çinko 8,6 mg 79%
- Bakır 0,29 mg 32%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 17,7 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 36 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 54 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 73 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 91 g | 0 g | 9,9 g |
Benzer yiyecekler
- Geyik omuzyalnızca yağsız et, pişmiş, buğulanmış191 kcal / 100 g
- Bizon omuz rostoav eti, yağsız, yahni193 kcal / 100 g
- Geyik etiyalnızca yağsız et, çiğ91 kcal / 100 g
- Dana kürekyağsız, bra瑟lร์ edilmiş (güveç)198 kcal / 100 g
- Dana omuz bütünyağsız, braised199 kcal / 100 g
- Alageyik omzuçiğ106 kcal / 100 g
- Fırınlık ren geyiği kol etiçiğ126 kcal / 100 g
- Karaca omzuçiğ111 kcal / 100 g
- Bizon omuz etiav eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, brais edilmiş193 kcal / 100 g
- Av eti kızartması165 kcal / 100 g
Geyik kürek eti hakkında sorular
Geyik kürek eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Geyik kürek eti ürününün 100 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Geyik kürek eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Geyik kürek eti ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Geyik kürek eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Geyik kürek eti ürününün 150 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Geyik kürek eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Geyik kürek eti ürününün 200 g miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Geyik kürek eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Geyik kürek eti ürününün 250 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5731 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
