Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bizon omuz rosto
Kalori ve besin değerleri
av eti, yağsız, yahni
193
kalorikcal başına 100 g
Protein34 g
Karb.0 g
Yağ5,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 193 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 57 mg 2%
- Kolesterol 111 mg 37%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 2,4 µg 99%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 4,9 mg 27%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasyum 316 mg 7%
- Çinko 8,6 mg 79%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 41,7 µg 76%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Bizon omuz etiav eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, brais edilmiş193 kcal / 100 g
- Bizon omuzav eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ109 kcal / 100 g
- Fırınlanmış bizonav eti143 kcal / 100 g
- Geyik kürek etiyağsız, güveç191 kcal / 100 g
- Dana kürekyağsız, bra瑟lร์ edilmiş (güveç)198 kcal / 100 g
- Sığır kürek rostokemiksiz, yağsız, pişmiş, brais edilmiş254 kcal / 100 g
- Dana kolkızartmalık, kol, yağsız ağır ateşte pişirilmiş163 kcal / 100 g
- Kıyma bizonbizon, kıyma, otla beslenen, çiğ146 kcal / 100 g
- Sığır omuz rostogerdan, sadece yağsız, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, çiğ129 kcal / 100 g
- Geyik omuzyalnızca yağsız et, pişmiş, buğulanmış191 kcal / 100 g
Bizon omuz rosto hakkında sorular
Bizon omuz rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bizon omuz rosto ürününün 100 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Bizon omuz rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bizon omuz rosto ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Bizon omuz rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bizon omuz rosto ürününün 150 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Bizon omuz rosto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bizon omuz rosto ürününün 200 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Bizon omuz rosto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bizon omuz rosto ürününün 250 g miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5718 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
