Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu omuz eklemi
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış, yağsız
235
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 235 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 17%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 4,8 mg 44%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 71 g | 0 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu omuzbütün, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ264 kcal / 100 g
- Kuzu butkavrulmuş, yağsız210 kcal / 100 g
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağsız234 kcal / 100 g
- Koyun kol etiyağsız, fırında pişirmek için, çiğ140 kcal / 100 g
- Koyun omzuyağsız, çiğ140 kcal / 100 g
- Tam kuzu omuzkol ve kürek, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, pişmiş, ızgara278 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız251 kcal / 100 g
- Domuz omuzfırınlanmış, yağsız ve yağlı259 kcal / 100 g
- Domuz omuz fırınlanmış yağsızfırınlanmış, yağsız202 kcal / 100 g
Kuzu omuz eklemi hakkında sorular
Kuzu omuz eklemi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz eklemi ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu omuz eklemi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz eklemi ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kuzu omuz eklemi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz eklemi ürününün 150 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu omuz eklemi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz eklemi ürününün 200 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kuzu omuz eklemi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz eklemi ürününün 250 g miktarı 588 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-177 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
