Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu şiş
Kalori ve besin değerleri
küp doğranmış, ızgara, yağlı ve yağsız
288
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ19 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 288 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 25%
- Doymuş yağ 9 g 45%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 87 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 420 mg 9%
- Çinko 5,6 mg 51%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 71 g | 0 g | 48 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli kuzu şişızgara161 kcal / 100 g
- Kuzu omuz eklemifırınlanmış, yağsız ve yağlı282 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, fırınlanmış, yağlı ve yağı az298 kcal / 100 g
- Domuz şişkuşbaşı, ızgara, yağlı ve yağsız208 kcal / 100 g
- Şişte kuzu eti137 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
- Koyun kol etiyağsız, fırında pişirmek için, çiğ140 kcal / 100 g
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
- Kuşbaşı kuzu etiyağsız, ızgara186 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etiçiğ, yağlı ve yağsız203 kcal / 100 g
Kuzu şiş hakkında sorular
Kuzu şiş ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu şiş ürününün 100 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu şiş ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu şiş ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Kuzu şiş ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu şiş ürününün 150 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kuzu şiş ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu şiş ürününün 200 g miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kuzu şiş ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu şiş ürününün 250 g miktarı 720 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-172 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
