Tabağınızda ne olduğunu bilin
Koyun kol eti
Kalori ve besin değerleri
yağsız, fırında pişirmek için, çiğ
140
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ6,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 140 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,9 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Koyun omzuyağsız, çiğ140 kcal / 100 g
- Kuzu kol rostosuyağsız, çiğ112 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ264 kcal / 100 g
- Koyun omuzçiğ228 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız, çiğ154 kcal / 100 g
- Dana kolfırınlamalık, kol, çiğ128 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağsız234 kcal / 100 g
- Dana kürekyağsız, çiğ110 kcal / 100 g
- Domuz omzufırınlamak için, yağsız ve derisiz, çiğ135 kcal / 100 g
- Domuz omuzbütün, yağsız, çiğ148 kcal / 100 g
Koyun kol eti hakkında sorular
Koyun kol eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Koyun kol eti ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Koyun kol eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Koyun kol eti ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Koyun kol eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Koyun kol eti ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Koyun kol eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Koyun kol eti ürününün 200 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Koyun kol eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Koyun kol eti ürününün 250 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) U771100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
