Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu omuz eklemi
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış, yağsız ve yağlı
282
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ20 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 282 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 20 g 25%
- Doymuş yağ 9,3 g 47%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 74 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 4,2 mg 38%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu omuzbütün, fırınlanmış, yağlı ve yağı az298 kcal / 100 g
- Kuzu butkavrulmuş, yağsız ve yağlı236 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız350 kcal / 100 g
- Domuz omuzfırınlanmış, yağsız ve yağlı259 kcal / 100 g
- Koyun kol etiyağsız, fırında pişirmek için, çiğ140 kcal / 100 g
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
- Tam kuzu omuzkol ve kürek, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, pişmiş, ızgara278 kcal / 100 g
- Domuz omuz fırınlanmış yağsızfırınlanmış, yağsız202 kcal / 100 g
- Koyun omzuyağsız, çiğ140 kcal / 100 g
Kuzu omuz eklemi hakkında sorular
Kuzu omuz eklemi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz eklemi ürününün 100 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu omuz eklemi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz eklemi ürününün 50 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Kuzu omuz eklemi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz eklemi ürününün 150 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kuzu omuz eklemi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz eklemi ürününün 200 g miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kuzu omuz eklemi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu omuz eklemi ürününün 250 g miktarı 705 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-178 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
