Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz, fırınlanmış, yağsız
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış, yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 202 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 78 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 2 mg 41%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Biyotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 380 mg 8%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 18 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz budufırınlanmış, yağsız186 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Domuz omuz parçasıboyun, tencerede pişmiş, yağsız201 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Kuzu omuz eklemifırınlanmış, yağsız235 kcal / 100 g
- Yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Standart pişmiş domuz omuzupişmiş, standart, derisiz, yağı alınmış123 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Kemiksiz yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
Domuz omuz, fırınlanmış, yağsız hakkında sorular
Domuz omuz, fırınlanmış, yağsız ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz, fırınlanmış, yağsız ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Domuz omuz, fırınlanmış, yağsız ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz, fırınlanmış, yağsız ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Domuz omuz, fırınlanmış, yağsız ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz, fırınlanmış, yağsız ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz omuz, fırınlanmış, yağsız ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz, fırınlanmış, yağsız ürününün 200 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Domuz omuz, fırınlanmış, yağsız ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz, fırınlanmış, yağsız ürününün 250 g miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-603 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
