Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz, çiğ, yağlı
Kalori ve besin değerleri
çiğ, yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 218 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 5,3 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 67 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 25%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 11 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,1 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 0 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz parçasıboyun, çiğ, yağsız ve yağlı218 kcal / 100 g
- Domuz bacak eklemiçiğ, yağsız ve yağlı215 kcal / 100 g
- Yağsız çiğ domuz omuzutaze, bütün, sadece yağsız et, çiğ148 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, çiğ186 kcal / 100 g
- Çiğ domuz karnı dilimleriçiğ, yağsız ve yağlı258 kcal / 100 g
- Kuzu omuzçiğ, yağsız ve yağlı235 kcal / 100 g
- Kuzu omuz eklemifırınlanmış, yağsız ve yağlı282 kcal / 100 g
- Kuşbaşı domuz etiçiğ, yağlı ve yağsız132 kcal / 100 g
- Kemikli çiğ domuz karnı dilimleriçiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış238 kcal / 100 g
- Koyun kol etiyağlı, fırında pişirmek için, çiğ294 kcal / 100 g
Domuz omuz, çiğ, yağlı hakkında sorular
Domuz omuz, çiğ, yağlı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz, çiğ, yağlı ürününün 100 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz omuz, çiğ, yağlı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz, çiğ, yağlı ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Domuz omuz, çiğ, yağlı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz, çiğ, yağlı ürününün 150 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Domuz omuz, çiğ, yağlı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz, çiğ, yağlı ürününün 200 g miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Domuz omuz, çiğ, yağlı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz, çiğ, yağlı ürününün 250 g miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-602 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
