Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz parçası
Kalori ve besin değerleri
boyun, çiğ, yağsız ve yağlı
218
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 218 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 6 g 30%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 11 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,8 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 44 g | 0 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz çiğ yağsızçiğ, yağsız121 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolaboyun, çiğ, az yağlı ve yağlı168 kcal / 100 g
- Yağsız çiğ domuz omuzutaze, bütün, sadece yağsız et, çiğ148 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, çiğ186 kcal / 100 g
- Çiğ domuz karnı dilimleriçiğ, yağsız ve yağlı258 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Kuzu omuzçiğ, yağsız ve yağlı235 kcal / 100 g
- But et bütün domuztaze, but, bütün, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ245 kcal / 100 g
- Koyun kol etiyağsız, fırında pişirmek için, çiğ140 kcal / 100 g
Domuz omuz parçası hakkında sorular
Domuz omuz parçası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 100 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz omuz parçası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Domuz omuz parçası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 150 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Domuz omuz parçası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 200 g miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Domuz omuz parçası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 250 g miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-549 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
