Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz parçası
Kalori ve besin değerleri
omuz (boyun), çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 45 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,88 mg 18%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 8 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,6 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 33 g | 0 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz pirzolasıboyun, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış147 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolaboyun, çiğ, az yağlı ve yağlı168 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, çiğ186 kcal / 100 g
- Kuzu omuzçiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış188 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- But et bütün domuztaze, but, bütün, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ245 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Kemikli çiğ domuz karnı dilimleriçiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış238 kcal / 100 g
- Çiğ domuz karnı dilimleriçiğ, yağsız ve yağlı258 kcal / 100 g
- Kuzu omuz eklemifırınlanmış, yağsız ve yağlı282 kcal / 100 g
Domuz omuz parçası hakkında sorular
Domuz omuz parçası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz omuz parçası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Domuz omuz parçası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Domuz omuz parçası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Domuz omuz parçası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-550 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
