Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz parçası
Kalori ve besin değerleri
boyun, tencerede pişmiş, yağsız
201
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 201 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 1,9 mg 39%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Biyotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 4,5 mg 41%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 19 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 75 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuzfırınlanmış, yağsız ve yağlı259 kcal / 100 g
- Domuz omuz çiğ yağsızçiğ, yağsız121 kcal / 100 g
- Yağsız çiğ domuz omuzutaze, bütün, sadece yağsız et, çiğ148 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, çiğ186 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağsız234 kcal / 100 g
- Kuzu omuz eklemifırınlanmış, yağsız235 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, fırınlanmış, yağı az218 kcal / 100 g
- Koyun kol etiyağsız, fırında pişirmek için, çiğ140 kcal / 100 g
Domuz omuz parçası hakkında sorular
Domuz omuz parçası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Domuz omuz parçası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Domuz omuz parçası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 150 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Domuz omuz parçası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 200 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Domuz omuz parçası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz parçası ürününün 250 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-547 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
