Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz budu
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış, yağsız
186
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.0 g
Yağ5,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 186 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,9 g 8%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Biyotin (B7) 6,7 µg 22%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasyum 387 mg 8%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 28 µg 51%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 33 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 83 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz budu rostobütün, yağlı ve etli, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Domuz budu kızartmasıbut kısmı, yağsız, fırınlanmış165 kcal / 100 g
- Domuz budu rotobütün, yağsız, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Fırınlanmış domuz budu üst kısımyağlı ve yağsız, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Domuz omuz fırınlanmış yağsızfırınlanmış, yağsız202 kcal / 100 g
- Domuz bacak rotoincik kısmı, yağsız, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Yağsız domuz rostosufırında pişirilmiş veya kızartılmış, ilave yağlı180 kcal / 100 g
Domuz budu hakkında sorular
Domuz budu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-515 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
