Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz budu roto
Kalori ve besin değerleri
bütün, yağsız, fırınlanmış
211
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ9,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,4 g 12%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
- B6 vitamini 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,72 µg 30%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 281 mg 22%
- Potasyum 373 mg 8%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 49,9 µg 91%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 74 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz buduyağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Bütün domuz bonfileyağsız, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Domuz butufırında kızartmak için, yağsız kızartılmış (fırında)156 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- But et bütün domuztaze, but, bütün, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ245 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Fırınlanmış domuz bonfilefırınlanmış295 kcal / 100 g
- Yağsız domuz rostosufırında pişirilmiş veya kızartılmış, ilave yağlı180 kcal / 100 g
Domuz budu roto hakkında sorular
Domuz budu roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu roto ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Domuz budu roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu roto ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Domuz budu roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu roto ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Domuz budu roto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu roto ürününün 200 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Domuz budu roto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu roto ürününün 250 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1764 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
