Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz bacak roto
Kalori ve besin değerleri
içi, kemiksiz, yağsız, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65,3 mg 3%
- Kolesterol 80,6 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 11,9 mg 74%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,63 µg 26%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 6,3 mg 0%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 30,1 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 375 mg 8%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,25 mg 28%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 49,9 µg 91%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 32 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 48 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 63 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 79 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz buduyağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Domuz budu rostokemiksiz, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, buğulama156 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağsız, fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Yağsız domuz rostosufırında pişirilmiş veya kızartılmış, ilave yağlı180 kcal / 100 g
- But et bütün domuztaze, but, bütün, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ245 kcal / 100 g
Domuz bacak roto hakkında sorular
Domuz bacak roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bacak roto ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Domuz bacak roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bacak roto ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Domuz bacak roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bacak roto ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Domuz bacak roto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bacak roto ürününün 200 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Domuz bacak roto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bacak roto ürününün 250 g miktarı 433 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1966 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
