Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fırınlanmış domuz budu, üst kısım
Kalori ve besin değerleri
yağlı ve yağsız, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 209 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 77 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 7,4 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 0,86 mg 17%
- B6 vitamini 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,67 µg 28%
- Kolin 92,8 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasyum 416 mg 9%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 25 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 54 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 68 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz budu üst kısımyağlı ve yağsız, çiğ182 kcal / 100 g
- Domuz buduyağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Fırınlanmış domuz bonfilefırınlanmış295 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
Fırınlanmış domuz budu, üst kısım hakkında sorular
Fırınlanmış domuz budu, üst kısım ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış domuz budu, üst kısım ürününün 100 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Fırınlanmış domuz budu, üst kısım ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış domuz budu, üst kısım ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Fırınlanmış domuz budu, üst kısım ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış domuz budu, üst kısım ürününün 150 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Fırınlanmış domuz budu, üst kısım ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış domuz budu, üst kısım ürününün 200 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Fırınlanmış domuz budu, üst kısım ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış domuz budu, üst kısım ürününün 250 g miktarı 523 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1766 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
