Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz budu, üst kısım
Kalori ve besin değerleri
yağlı ve yağsız, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 73 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
- Kolin 69,6 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,62 mg 3%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasyum 356 mg 8%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 19,7 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Fırınlanmış domuz budu üst kısımyağlı ve yağsız, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Domuz buduyağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Domuz budu rostokemiksiz, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ113 kcal / 100 g
- But et bütün domuztaze, but, bütün, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ245 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, çiğ136 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, çiğ186 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Yağsız çiğ domuz omuzutaze, bütün, sadece yağsız et, çiğ148 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, çiğ198 kcal / 100 g
Domuz budu, üst kısım hakkında sorular
Domuz budu, üst kısım ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu, üst kısım ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Domuz budu, üst kısım ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu, üst kısım ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Domuz budu, üst kısım ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu, üst kısım ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz budu, üst kısım ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu, üst kısım ürününün 200 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Domuz budu, üst kısım ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu, üst kısım ürününün 250 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1765 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
