Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz budu kızartması
Kalori ve besin değerleri
iç kısım, kemiksiz, yağlı ve yağsız, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 172 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,4 g 6%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 67,8 mg 3%
- Kolesterol 82,2 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 12,2 mg 76%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,63 µg 26%
- Kolin 92,2 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 5,8 mg 0%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 30,7 mg 7%
- Fosfor 264 mg 21%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 45,3 µg 82%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 31 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 46 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 77 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz buduyağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Domuz budu rostokemiksiz, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, buğulama156 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Fırınlanmış domuz bonfilefırınlanmış295 kcal / 100 g
- Yağsız domuz rostosufırında pişirilmiş veya kızartılmış, ilave yağlı180 kcal / 100 g
Domuz budu kızartması hakkında sorular
Domuz budu kızartması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu kızartması ürününün 100 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Domuz budu kızartması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu kızartması ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Domuz budu kızartması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu kızartması ürününün 150 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Domuz budu kızartması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu kızartması ürününün 200 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Domuz budu kızartması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu kızartması ürününün 250 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1964 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
