Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu but
Kalori ve besin değerleri
kavrulmuş, yağsız ve yağlı
236
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 236 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 82 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 29%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 360 mg 8%
- Çinko 4,9 mg 45%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 59 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 74 g | 0 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu but pirzolaızgara, yağı az ve yağlı221 kcal / 100 g
- Kuzu but yarım inciktencerede pişmiş, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış173 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış178 kcal / 100 g
- Kuzu but yarım filetohaşlanmış, yağsız ve yağlı256 kcal / 100 g
- Kuzu bütün budfırınlanmış, yağlı ve yağı alınmış240 kcal / 100 g
- Kuzu omuz eklemifırınlanmış, yağsız ve yağlı282 kcal / 100 g
- Koyun budu fırınlanmış/kavrulmuşfırınlanmış
- Koyun buduyağlı, derin dondurulmuş, fırında pişirilmiş309 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
Kuzu but hakkında sorular
Kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 100 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 150 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 200 g miktarı 472 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 250 g miktarı 590 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
