Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu but
Kalori ve besin değerleri
kavrulmuş, yağsız
210
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ9,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 210 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,6 g 12%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 82 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 370 mg 8%
- Çinko 5,2 mg 47%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 31 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 62 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 77 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu but pirzolaızgara, yağı az ve yağlı221 kcal / 100 g
- Kuzu but yarım inciktencere yemeği, yağsız201 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Kuzu but yarım filetohaşlanmış, yağsız204 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış178 kcal / 100 g
- Kuzu bütün budfırınlanmış, yağı alınmış203 kcal / 100 g
- Kuzu omuz eklemifırınlanmış, yağsız235 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, yağsız ağır ateşte pişirilmiş181 kcal / 100 g
- Koyun budu fırınlanmış/kavrulmuşfırınlanmış
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
Kuzu but hakkında sorular
Kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 100 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 150 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 200 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 250 g miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-131 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
