Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu bütün bud
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış, yağı alınmış
203
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ9,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 203 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,4 g 12%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 63 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 360 mg 8%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Kuzu butkavrulmuş, yağsız210 kcal / 100 g
- Kuzu but bütünavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış178 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Koyun budu fırınlanmış/kavrulmuşfırınlanmış
- Koyun budukanada usulü, bütün, yağsız, pişmiş200 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağsız234 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız251 kcal / 100 g
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
Kuzu bütün bud hakkında sorular
Kuzu bütün bud ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 100 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Kuzu bütün bud ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kuzu bütün bud ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 150 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu bütün bud ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 200 g miktarı 406 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu bütün bud ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 250 g miktarı 508 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-479 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
