Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bütün kuzu but

Kalori ve besin değerleri

İncik ve bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış

258
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ16 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 258 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 16 g 21%
  • Doymuş yağ 6,9 g 34%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 66 mg 3%
  • Kolesterol 93 mg 31%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,15 mg 1%
  • K vitamini 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12 vitamini 2,6 µg 108%
  • Kolin 96,3 mg 18%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Potasyum 313 mg 7%
  • Çinko 4,4 mg 40%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 27,2 µg 49%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g25826 g0 g17 g
1 porsiyon85 g21922 g0 g14 g
2 porsiyon170 g43943 g0 g28 g
½ porsiyon42,5 g11011 g0 g7 g
3 porsiyon255 g65865 g0 g42 g
4 porsiyon340 g87787 g0 g56 g
50 g50 g12913 g0 g8,2 g
150 g150 g38738 g0 g25 g
200 g200 g51651 g0 g33 g
250 g250 g64564 g0 g41 g

Bütün kuzu but hakkında sorular

Bütün kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 100 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 439 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 877 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 150 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174312 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç