Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün kuzu but
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız
207
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 207 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 82 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 350 mg 7%
- Çinko 4,5 mg 41%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 72 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış178 kcal / 100 g
- Kuzu bütün budfırınlanmış, yağlı ve yağı alınmış240 kcal / 100 g
- Kuzu butyeni zelanda, dondurulmuş, bütün, yağsız, fırınlanmış181 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız350 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Bütün kuzu omuzyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, yalnızca yağsız et, pişmiş, buğulanmış285 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, derin dondurulmuş128 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu but kalça ve incik çıkarılmışyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ121 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağsız234 kcal / 100 g
- Kemiksiz rulo kuzu omuzyeni zelanda, ithal, filetolu, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, yavaş kavrulmuş287 kcal / 100 g
Bütün kuzu but hakkında sorular
Bütün kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün kuzu but ürününün 100 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Bütün kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün kuzu but ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Bütün kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün kuzu but ürününün 150 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Bütün kuzu but ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bütün kuzu but ürününün 200 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Bütün kuzu but ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bütün kuzu but ürününün 250 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-188 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
