Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu but
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, dondurulmuş, bütün, yağsız, fırınlanmış
181
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 181 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 3,1 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 45 mg 2%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 0,54 mg 11%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 2,6 µg 110%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potasyum 183 mg 4%
- Çinko 4 mg 37%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 4,2 µg 8%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 28 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 69 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız ve yağlı243 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Kuzu but bütünavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Kuzu but pirzola / biftekyeni zelanda, yağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ206 kcal / 100 g
- Kuzu budyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bütün (incik ve bonfile), yalnızca yağsız et, pişmiş, fırınlanmış181 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Kuzu bütün budfırınlanmış, yağı alınmış203 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, derin dondurulmuş128 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incikyeni zelanda, dondurulmuş, incik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, buğulama258 kcal / 100 g
Kuzu but hakkında sorular
Kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 100 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 150 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 200 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 250 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3494 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
