Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, dondurulmuş, incik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, buğulama
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 258 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 7,8 g 39%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 47 mg 2%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 2,4 µg 102%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasyum 118 mg 3%
- Çinko 4,8 mg 44%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 5,3 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 67 g | 0 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu ön incikyeni zelanda, ön incik, yağlı ve az yağlı, 6 mm (1/4) tıraşlanmış, haşlanmış256 kcal / 100 g
- Kuzu ön inciksadece yağsız et, 1/4" yağla kırpılmış, choice, çiğ120 kcal / 100 g
- Kuzu butyeni zelanda, dondurulmuş, bütün, yağlı ve yağsız, buğulama246 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağlı ve yağsız, 6 mm (1/4) tıraşlanmış, suyunda pişmiş357 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu ön incikithal, taze, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, haşlanmış236 kcal / 100 g
- Bütün kuzu omuzyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, yalnızca yağsız et, pişmiş, buğulanmış285 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu incik önithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ123 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, pişmiş, haşlanmış174 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız230 kcal / 100 g
- Koyun ön incikorta yağlı, dondurulmuş180 kcal / 100 g
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik hakkında sorular
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik ürününün 100 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik ürününün 150 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik ürününün 200 g miktarı 516 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik ürününün 250 g miktarı 645 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4812 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
