Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün kuzu but
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 230 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 5,8 g 29%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 82 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 27%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 350 mg 7%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 70 g | 0 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız ve yağlı243 kcal / 100 g
- Kuzu bütün budfırınlanmış, yağlı ve yağı alınmış240 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız350 kcal / 100 g
- Kuzu butyeni zelanda, dondurulmuş, bütün, yağsız, fırınlanmış181 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Bütün kuzu omuzyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, yalnızca yağsız et, pişmiş, buğulanmış285 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, derin dondurulmuş128 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, tamamen sıyrılmış (frenched), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış195 kcal / 100 g
- Kemiksiz rulo kuzu omuzyeni zelanda, ithal, filetolu, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, yavaş kavrulmuş287 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ206 kcal / 100 g
Bütün kuzu but hakkında sorular
Bütün kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün kuzu but ürününün 100 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Bütün kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün kuzu but ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Bütün kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün kuzu but ürününün 150 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Bütün kuzu but ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bütün kuzu but ürününün 200 g miktarı 460 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Bütün kuzu but ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bütün kuzu but ürününün 250 g miktarı 575 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-189 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
