Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu but yarım fileto
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 204 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 13%
- Doymuş yağ 4,6 g 23%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 300 mg 6%
- Çinko 4,5 mg 41%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 68 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu but yarım inciktencere yemeği, yağsız201 kcal / 100 g
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
- Kuzu omuz yarım eklembuğulama, yağsız ve yağlı302 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağsız234 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etidüdüklü tencere de pişmiş, yağsız248 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, derin dondurulmuş, yağsız ağır ateşte pişirilmiş181 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş kuzu boyun filetoızgara, yağsız284 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış160 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, pişmiş, haşlanmış174 kcal / 100 g
Kuzu but yarım fileto hakkında sorular
Kuzu but yarım fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but yarım fileto ürününün 100 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kuzu but yarım fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but yarım fileto ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kuzu but yarım fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but yarım fileto ürününün 150 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kuzu but yarım fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but yarım fileto ürününün 200 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kuzu but yarım fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but yarım fileto ürününün 250 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-126 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
