Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yahnilik kuzu eti
Kalori ve besin değerleri
düdüklü tencere de pişmiş, yağsız
248
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 248 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 6,5 g 33%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 6 mg 55%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 72 g | 0 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu yahnilik ethaşlanmış, yağlı ve yağsız279 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etidüdüklü tencerede pişmiş, yağsız ve yağlı217 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır bifteğidüdüklü tencerede pişmiş, yağsız199 kcal / 100 g
- Kuzu but yarım filetohaşlanmış, yağsız204 kcal / 100 g
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
- Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu etiyağsız, haşlanmış223 kcal / 100 g
- Kuşbaşı kuzu etiyağsız, çiğ134 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağsız234 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kıymadondurulmuş, haşlanmış243 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, derin dondurulmuş, yağsız ağır ateşte pişirilmiş181 kcal / 100 g
Yahnilik kuzu eti hakkında sorular
Yahnilik kuzu eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik kuzu eti ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Yahnilik kuzu eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik kuzu eti ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Yahnilik kuzu eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik kuzu eti ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Yahnilik kuzu eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik kuzu eti ürününün 200 g miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Yahnilik kuzu eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik kuzu eti ürününün 250 g miktarı 620 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-184 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
