Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeni Zelanda kuzu but
Kalori ve besin değerleri
bütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 160 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 44 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,82 mg 16%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 15 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7,5 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 38 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız230 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız350 kcal / 100 g
- Kuzu butyeni zelanda, dondurulmuş, bütün, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) kesim, çiğ201 kcal / 100 g
- Kuzu budyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bütün (incik ve bonfile), ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ201 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış287 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ206 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, derin dondurulmuş128 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu but kalça ve incik çıkarılmışyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ121 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu bud pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ126 kcal / 100 g
Yeni Zelanda kuzu but hakkında sorular
Yeni Zelanda kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu but ürününün 100 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu but ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu but ürününün 150 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu but ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu but ürününün 200 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu but ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu but ürününün 250 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-190 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
