Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu but
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, dondurulmuş, bütün, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) kesim, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 201 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 6,7 g 33%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 41 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 2,5 µg 103%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potasyum 160 mg 3%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 3 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış160 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Kuzu but pirzola / biftekyeni zelanda, yağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Kuzu but bütünavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Hafif kuzu butçiğ184 kcal / 100 g
- Kuzu budyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bütün (incik ve bonfile), ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ201 kcal / 100 g
- Kuzu arka incikyeni zelandalı, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ186 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu ön incikyeni zelanda, ön incik, yağlı ve az yağlı, 6 mm (1/4) tıraşlanmış, çiğ183 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik çiğyeni zelanda, dondurulmuş, incik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ223 kcal / 100 g
Kuzu but hakkında sorular
Kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 150 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 200 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 250 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4813 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
