Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeni Zelanda kuzu pirzola
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, ızgara, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 287 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 23 g 29%
- Doymuş yağ 11 g 53%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış160 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ142 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile pirzolaızgara, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış247 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız350 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ206 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız230 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ275 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu bud pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı kızartılmış162 kcal / 100 g
- Yağsız kuzu pirzolalıkyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bonfile, yalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu belyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ122 kcal / 100 g
Yeni Zelanda kuzu pirzola hakkında sorular
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 200 g miktarı 574 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 250 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-197 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
