Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kare kesim kuzu omuz pirzola

Kalori ve besin değerleri

yeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ

275
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0,2 g
Yağ23 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 275 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbonhidrat 0,2 g 0%
  • Yağ 23 g 29%
  • Doymuş yağ 9,1 g 45%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 71 mg 3%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 15 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,52 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 20%
  • Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
  • B6 vitamini 0,06 mg 3%
  • B12 vitamini 2,1 µg 86%

Mineraller

  • Kalsiyum 22 mg 2%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasyum 274 mg 6%
  • Çinko 2,7 mg 25%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 6,2 µg 11%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g27517 g0,2 g23 g
1 porsiyon113 g31119 g0,3 g26 g
2 porsiyon226 g62239 g0,5 g52 g
½ porsiyon56,5 g1559,6 g0,1 g13 g
3 porsiyon339 g93258 g0,8 g77 g
4 porsiyon452 g124377 g1 g103 g
50 g50 g1388,5 g0,1 g11 g
150 g150 g41326 g0,3 g34 g
200 g200 g55034 g0,5 g46 g
250 g250 g68843 g0,6 g57 g

Kare kesim kuzu omuz pirzola hakkında sorular

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 100 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 622 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 932 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 77 g yağ içerir.

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1243 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 1 g karbonhidrat ve 103 g yağ içerir.

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 50 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kare kesim kuzu omuz pirzola ürününün 150 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174875 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç