Tabağınızda ne olduğunu bilin

kuzu gerdan pirzola

Kalori ve besin değerleri

yeni zelanda, ithal, yağlı ve yağsız et, çiğ

231
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0,1 g
Yağ18 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 231 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbonhidrat 0,1 g 0%
  • Yağ 18 g 23%
  • Doymuş yağ 7,5 g 38%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 73 mg 3%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 11 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,36 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • B12 vitamini 2,5 µg 105%

Mineraller

  • Kalsiyum 20 mg 2%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 156 mg 12%
  • Potasyum 290 mg 6%
  • Çinko 3,1 mg 28%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 4,3 µg 8%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23117 g0,1 g18 g
1 porsiyon113 g26120 g0,2 g20 g
2 porsiyon226 g52239 g0,3 g41 g
½ porsiyon56,5 g1319,8 g0,1 g10 g
3 porsiyon339 g78359 g0,5 g61 g
4 porsiyon452 g104479 g0,6 g81 g
50 g50 g1168,7 g0,1 g9 g
150 g150 g34726 g0,2 g27 g
200 g200 g46235 g0,3 g36 g
250 g250 g57844 g0,4 g45 g

kuzu gerdan pirzola hakkında sorular

kuzu gerdan pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

kuzu gerdan pirzola ürününün 100 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

kuzu gerdan pirzola ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

kuzu gerdan pirzola ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

kuzu gerdan pirzola ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

kuzu gerdan pirzola ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.

kuzu gerdan pirzola ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

kuzu gerdan pirzola ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

kuzu gerdan pirzola ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

kuzu gerdan pirzola ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 783 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.

kuzu gerdan pirzola ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

kuzu gerdan pirzola ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1044 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.

kuzu gerdan pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

kuzu gerdan pirzola ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.

kuzu gerdan pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

kuzu gerdan pirzola ürününün 150 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172637 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç