Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu eti parçaları
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış ayrılabilir yağ kompoziti, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 640 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 68 g 87%
- Doymuş yağ 35 g 176%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 22 mg 1%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1,7 µg 72%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 6 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potasyum 51 mg 1%
- Çinko 0,85 mg 8%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 0,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 640 | 6,9 g | 0 g | 68 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 181 | 2 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 363 | 3,9 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 91 | 1 g | 0 g | 9,6 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 544 | 5,9 g | 0 g | 58 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 726 | 7,8 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 3,5 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 960 | 10 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1280 | 14 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1600 | 17 g | 0 g | 169 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) traşlanmış, çiğ277 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda dondurulmuş kompozit kuzu eti çiğyeni zelanda, dondurulmuş, kompozit, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ232 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti perakende parçalarıithal, taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ229 kcal / 100 g
- Kuzu karışık perakende kesimler ayrılabilir yağ1/4" yağa göre kırpılmış, choice, çiğ665 kcal / 100 g
- Kuzu gerdan pirzolayeni zelanda, ithal, yağlı ve yağsız et, çiğ231 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ275 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ206 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ169 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ240 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu perakende et kompozitiithal, taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş256 kcal / 100 g
Kuzu eti parçaları hakkında sorular
Kuzu eti parçaları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 100 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 726 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 77 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 50 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 150 g miktarı 960 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 101 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172511 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
