Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu eti parçaları
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış ayrılabilir yağsız et ve yağ kompoziti, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 277 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 23 g 29%
- Doymuş yağ 12 g 58%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 39 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 2,4 µg 101%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasyum 136 mg 3%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 1,3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 79 | 4,7 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 157 | 9,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 236 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 314 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
Benzer yiyecekler
- Avustralya kuzu eti perakende parçalarıithal, taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ229 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) traşlanmış, çiğ277 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kompozit kesimleriyeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız, çiğ128 kcal / 100 g
- Kuzu kürek kare kesimyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ272 kcal / 100 g
- Kuzu gerdan pirzolayeni zelanda, ithal, yağlı ve yağsız et, çiğ231 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ275 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ206 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu perakende et kompozitiithal, taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş256 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bonfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ120 kcal / 100 g
- Kısmen frençlenmiş kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ160 kcal / 100 g
Kuzu eti parçaları hakkında sorular
Kuzu eti parçaları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 100 g miktarı 277 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 150 g miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174336 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
