Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avustralya kuzu eti perakende parçaları
Kalori ve besin değerleri
ithal, taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 8,2 g 41%
- Sodyum 74 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- B12 vitamini 2,5 µg 103%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasyum 284 mg 6%
- Çinko 3,7 mg 33%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 7,5 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 65 | 5,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 32 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 195 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 260 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 0 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu eti parçalarıyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış perakende kesim kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ232 kcal / 100 g
- Kuzu karma perakende kesimleriyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ134 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti but orta dilim çiğithal, taze, kemikli, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ143 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu alt budithal, taze, kemiksiz, sadece yağsız et, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, çiğ136 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) traşlanmış, çiğ277 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kompozit kesimleriyeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız, çiğ128 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, çiğ122 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ275 kcal / 100 g
- Dana kırpılmış parça kompozisyonu yağsızsadece ayrılabilir, çiğ112 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu bud pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ126 kcal / 100 g
Avustralya kuzu eti perakende parçaları hakkında sorular
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174397 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
