Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu eti parçaları
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış perakende kesim kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 232 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 8,6 g 43%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 41 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 2,5 µg 104%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,5 mg 9%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 147 mg 3%
- Çinko 2,6 mg 23%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 1,4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 66 | 5,1 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 132 | 10 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 33 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 197 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 263 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 0 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Avustralya kuzu eti perakende parçalarıithal, taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ229 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) traşlanmış, çiğ277 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kompozit kesimleriyeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız, çiğ128 kcal / 100 g
- Kuzu karma perakende kesimleriyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ134 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu perakende et kompozitiithal, taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş256 kcal / 100 g
- Kuzu eti kompozit perakende kesimleri ayrılabilen yağsız et ve yağ1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ267 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ275 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bonfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ120 kcal / 100 g
- Kısmen frençlenmiş kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ160 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ147 kcal / 100 g
Kuzu eti parçaları hakkında sorular
Kuzu eti parçaları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 100 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 150 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174384 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
