Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu eti parçaları
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış ayrılabilir yağsız et ve yağ kompoziti, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 8,8 g 44%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 46 mg 2%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 2,7 µg 113%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasyum 161 mg 3%
- Çinko 3,6 mg 33%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 459 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 689 | 64 g | 0 g | 46 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 918 | 86 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63 g | 0 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Avustralya kuzu eti perakende parçalarıithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş201 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu perakende et kompozitiithal, taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş256 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) traşlanmış, pişmiş305 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kaburga, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış317 kcal / 100 g
- Kuzu karışık perakende kesimler ayrılabilir yağ1/4" yağa göre kırpılmış, choice, pişmiş586 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kompozit kesimleriyeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız, çiğ128 kcal / 100 g
- Yağsız kuzu pirzolalıkyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bonfile, yalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ275 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bonfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ120 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı kızartılmış212 kcal / 100 g
Kuzu eti parçaları hakkında sorular
Kuzu eti parçaları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 459 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 689 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 918 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 0 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kuzu eti parçaları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti parçaları ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174385 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
