Tabağınızda ne olduğunu bilin

Avustralya kuzu bud orta dilim

Kalori ve besin değerleri

ithal, taze, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, çiğ

195
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 195 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 13 g 16%
  • Doymuş yağ 5,8 g 29%
  • Sodyum 61 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasin (B3) 5,2 mg 32%
  • Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
  • B6 vitamini 0,38 mg 22%
  • B12 vitamini 2,8 µg 117%

Mineraller

  • Kalsiyum 10 mg 1%
  • Demir 1,8 mg 10%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Potasyum 318 mg 7%
  • Çinko 3,3 mg 30%
  • Bakır 0,14 mg 16%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 7,4 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g19519 g0 g13 g
1 porsiyon28,4 g555,4 g0 g3,6 g
2 porsiyon56,7 g11111 g0 g7,1 g
½ porsiyon14,2 g282,7 g0 g1,8 g
3 porsiyon85,1 g16616 g0 g11 g
4 porsiyon113,4 g22122 g0 g14 g
50 g50 g989,6 g0 g6,3 g
150 g150 g29329 g0 g19 g
200 g200 g39038 g0 g25 g
250 g250 g48848 g0 g31 g

Avustralya kuzu bud orta dilim hakkında sorular

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 100 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 150 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174410 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç