Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu kürek, kare kesim

Kalori ve besin değerleri

yeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ

272
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0,2 g
Yağ23 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 272 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbonhidrat 0,2 g 0%
  • Yağ 23 g 29%
  • Doymuş yağ 9,9 g 49%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 64 mg 3%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 14 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,53 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • B12 vitamini 1,9 µg 78%

Mineraller

  • Kalsiyum 10 mg 1%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Potasyum 261 mg 6%
  • Çinko 2,9 mg 26%
  • Bakır 0,08 mg 8%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 4,5 µg 8%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g27216 g0,2 g23 g
1 porsiyon113 g30718 g0,3 g26 g
2 porsiyon226 g61537 g0,5 g52 g
½ porsiyon56,5 g1549,1 g0,1 g13 g
3 porsiyon339 g92255 g0,8 g78 g
4 porsiyon452 g122973 g1,1 g104 g
50 g50 g1368,1 g0,1 g11 g
150 g150 g40824 g0,4 g34 g
200 g200 g54432 g0,5 g46 g
250 g250 g68040 g0,6 g57 g

Kuzu kürek, kare kesim hakkında sorular

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 307 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Kuzu kürek, kare kesim ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu kürek, kare kesim ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 922 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1229 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 104 g yağ içerir.

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu kürek, kare kesim ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 175262 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç