Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kemiksiz rulo kuzu omuz

Kalori ve besin değerleri

yeni zelanda, ithal, filetolu, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ

252
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0,2 g
Yağ20 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 252 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbonhidrat 0,2 g 0%
  • Yağ 20 g 26%
  • Doymuş yağ 8,2 g 41%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 58 mg 3%
  • Kolesterol 61 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 13 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • B12 vitamini 2 µg 83%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Potasyum 280 mg 6%
  • Çinko 3,2 mg 29%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 3 µg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g25217 g0,2 g20 g
1 porsiyon113 g28519 g0,2 g23 g
2 porsiyon226 g57038 g0,5 g46 g
½ porsiyon56,5 g1429,5 g0,1 g12 g
3 porsiyon339 g85457 g0,7 g69 g
4 porsiyon452 g113976 g0,9 g92 g
50 g50 g1268,5 g0,1 g10 g
150 g150 g37825 g0,3 g31 g
200 g200 g50434 g0,4 g41 g
250 g250 g63042 g0,5 g51 g

Kemiksiz rulo kuzu omuz hakkında sorular

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 100 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 854 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1139 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 92 g yağ içerir.

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 50 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kemiksiz rulo kuzu omuz ürününün 150 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174464 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç