Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kanada bütün kuzu omuz
Kalori ve besin değerleri
bütün, yağsız ve yağlı, 3 mm tıraşlanmış, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 140 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
- Kolesterol 71,4 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4,6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 2,8 µg 118%
Mineraller
- Kalsiyum 9,6 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasyum 321 mg 7%
- Çinko 4,1 mg 37%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 19,7 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün kuzu omuzyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, ayrılabilen yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ251 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) tıraşlanmış, çiğ272 kcal / 100 g
- Kuzu kolavustralya, ithal, taze, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, çiğ243 kcal / 100 g
- Bütün kuzu kürekavustralya, ithal, taze, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş296 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ264 kcal / 100 g
- Kanada kuzu pirzolakanada, pirzola, yağlı ve yağsız, 3mm traşlanmış, çiğ218 kcal / 100 g
- Koyun budukanada usulü, bütün, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ147 kcal / 100 g
- Dana kürektahılla beslenmiş, bütün, yağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Dana omuz bütünsüt besisi, yağsız, çiğ96 kcal / 100 g
- Kanada kuzu bonfilekanada, bonfile, yağsız, çiğ120 kcal / 100 g
Kanada bütün kuzu omuz hakkında sorular
Kanada bütün kuzu omuz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kanada bütün kuzu omuz ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kanada bütün kuzu omuz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kanada bütün kuzu omuz ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kanada bütün kuzu omuz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kanada bütün kuzu omuz ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Kanada bütün kuzu omuz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kanada bütün kuzu omuz ürününün 200 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kanada bütün kuzu omuz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kanada bütün kuzu omuz ürününün 250 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4797 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
