Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana omuz bütün
Kalori ve besin değerleri
süt besisi, yağsız, çiğ
96
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 92 mg 4%
- Kolesterol 63,3 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 29%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 2,5 µg 104%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 20,2 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasyum 311 mg 7%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 8,3 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 20 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 30 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 50 g | 0 g | 3,1 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kürektahılla beslenmiş, bütün, yağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Dana omuztahıl besili, bütün, yağlı ve az yağlı, çiğ132 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, çiğ130 kcal / 100 g
- Fırınlık dana etiomuz, çiğ94 kcal / 100 g
- Kanada bütün kuzu omuzbütün, yağsız, çiğ118 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız, çiğ154 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kuzu kolyeni zelanda, dondurulmuş, bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 3 mm kesim, çiğ251 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ264 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, çiğ208 kcal / 100 g
Dana omuz bütün hakkında sorular
Dana omuz bütün ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz bütün ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Dana omuz bütün ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz bütün ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Dana omuz bütün ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz bütün ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Dana omuz bütün ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz bütün ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Dana omuz bütün ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz bütün ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3538 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
